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老中医提醒睡觉也大补0

2018-03-27 14:51:52
老中医提醒:睡觉也大补_养生文化_        养生之道网导读:每天充足的睡眠是一切生活的强力保障,可你知道吗,睡觉不止能补充体力,更是身体的大补。老中医提醒:睡觉补,注意5点更能防病! 睡觉也能大补        一、睡得晚危害大        专家提醒,夜里睡得晚易伤胆,还会患抑郁症由于人的细胞100天左右更新一次,故古代养生家讲:“睡觉为养生之首,一夜不睡,百日补不回来”。另外,经常夜里睡得过晚会伤胆气,严重者会患抑郁症。《皇帝内经》云:“气以壮胆。”“十一脏腑取决于胆”人体五脏六腑之气都取决于胆,取决于胆气的生发,如果胆气能够生发起来,身体就不会受到影响。23点至凌晨一点是子时,胆京旺。人在睡眠中蓄养胆气,不睡觉就会消耗胆气,严重者出现“抑郁症”做事也会缺乏胆量。 子时不睡,除造成胆汁新陈代谢不利外,还可造成贫血、供血不足

老中医提醒睡觉也大补0

。胆虚上不明目,血虚下不养筋,形成目倦神疲、腰膝酸软之症。肝胆在无形中为青色,子时不睡面色易返青、丑时未睡面色则易铁青。肺在无形中为白色,寅时末睡面色就易青灰。 上一页123下一页如果要确诊股骨头坏死应该怎样进行呢
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