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美容养生靓汤的做法教你煲汤来养生美颜美容

2018-03-27 13:15:02
美容养生靓汤的做法_教你煲汤来养生美颜_美容美体_ 导读:美容养生靓汤的做法你懂多少呢?在中医古籍记载的食疗验方中,汤方占40%左右,其治疗保健作用颇为显颇为显著。今天小编就为大家介绍几款美容养生靓汤的做法供女性朋友们参考,一起来学学吧!1、虫草老龟——皮肤灰暗,睡眠不好冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用,有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效,是女性四季适宜的补品。2、红枣乌鸡汤——月经不调,皮肤粗糙红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,经常服用可以调节月经紊乱,同时还可以滋养肌肤,起到美容功效。 3、土茯苓老龟——脾胃不和,满脸痘痘清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。 4、天麻乳鸽汤——眼皮沉重,头痛失眠天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说,效果很好。5、西洋参甲鱼工作忙碌,压力过大西洋参温和,适合多数人进补之用,四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知,可以补气养阴、清火、养胃,对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。6、火龙果皂角米炖银耳当红心火龙果的那绚丽的玫红色慢慢渗出,将晶莹的皂角米和银耳染色时,一切变得那么梦幻。 这道甜汤可以起到美容养颜的功效。皂角米和银耳中都富含胶原蛋白,多食可以使皮肤变得光滑细腻富有弹性,且能瘦身清肠养颜。红心火龙果的加入,使这道靓汤的效果加倍。火龙果中富含花青素。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用;火龙果中还有丰富的植物性白蛋白、维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。它低能量、高纤维,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、等功效。一碗甜汤,坚持食用,可以让你变得美艳如花。7、木棉花薏米瘦肉汤木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开

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